밖에 나가야 할까요?
김OO • 2024.10.16
밖에나가기가 힘든데 억지로라도 나가야할까요?
정신건강
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정신건강 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.16
밖에 나가는 것이 힘들다면, 자신의 상태를 잘 살펴보는 것이 중요합니다. 만약 정신적, 신체적으로 힘들다면 억지로 나가기보다는 집에서 휴식을 취하거나 필요한 경우 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 그러나 가벼운 산책이나 신선한 공기를 마시는 것이 도움이 될 수 있다면, 짧은 시간이라도 나가보는 것을 추천드립니다. 자신의 상태에 맞게 결정하는 것이 중요합니다.
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정신건강 관련 질문
요즘 밖에 나가기가 너무 힘듭니다.
어딘가를 나가야 할 때 모든 사람들이 저만 쳐다보는 것 같아요. 달리는 버스 안이라든지 밖에 돌아다니는 사람들이 다 저만 보는 것 같습니다. 제가 체중이 많이 나가요. 그것 때문인 것 같은데 나가서 거리를 거닐다 보면 모두 나를 쳐다보는 기분이 들고 호흡이 가빠지고 눈물이 떨어집니다. 어떡하죠 혹시 공황장애인가요?? 밖에 나가기가 너무 무서워요
정신건강스트레스공황장애+22개의 답변2022.10.13코로나 확진자 밖에 나가도 되나요?
확진 사실은 자가키트로 해보게 되었습니다. 결과가 양성으로 저는 지금 확진자 입니다. 학교에 출석 인정을 받으려면 병원이나 보건소에서 신속항원 검사를 하고 확진 문자를 캡쳐해서 보내야 하는데 병원이나 보건소를 가도 되는지 궁금해서 올립니다.
코로나 치료4개의 답변2022.09.05왜 밖에만 나가면…
2주전에 과로 있고나서부터 밖에만 나가면 가슴이 꽉 막히고 답답하고 불안한 생각이 자꾸 들고 어지러워요… 뱃살이 좀 나와서 걷는거라도 좀 하려고 하는데 가슴답답하고 어지럽고 후두쪽이 지끈거려서 걸어다닐 엄두가 잘 안나요 정말 왜이렇게 되었는지 너무 눈물만 계속 나네요 과로 오기전엔 이런증상 한번도 없었어요 정말 왜이럴까요ㅜㅜ 밖에도 나가서 맑은공기도 마시고 일상생활로 복귀하고 싶은데 자꾸 증상이 그러니까 도대체 어떻게 해야할지모르겠네요
정신건강공황장애불안+22개의 답변2023.05.27
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