발목을 삐었을 때 어떻게 해야 하나요?

Question

발차기를 하다가 발목을 삐었는데 안부었는데 발목이 바늘로 찌르듯이 엄청아프다가 가만히 있으면 괜찮아지는데 걷는건 괜찮은데 발목을 돌릴때 아파요

닥터나우 AI · Accepted Answer

발목을 삐었을 때 붓지 않았더라도 통증이 있다면 인대나 근육에 손상이 있을 수 있습니다. 발목을 돌릴 때 통증이 있다면 무리한 움직임을 피하고, 가능한 한 발목을 안정시켜주는 것이 좋습니다. 초기에는 냉찜질을 통해 염증을 줄이고, 통증이 지속되면 가까운 정형외과에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 발목 통증은 염좌 및 긴장, 발목터널증후군, 부주상골증후군, 피로골절, 아킬레스건염 등 다양한 원인에 의해 나타날 수 있으므로, 정확한 원인 파악을 위해 검사가 필요할 수 있습니다. 걷는 것이 괜찮다고 하더라도 무리하지 않도록 주의하시고, 필요시 압박 붕대나 발목 보호대를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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