정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.06.16
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  밤에 우울하고 울게 되는 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요. 일반적으로 밤이 되면 활동량이 줄고, 주변이 조용해지면서 자신의 생각에 더 집중하게 되는데, 이때 부정적인 생각이나 스트레스, 불안감 등이 증폭될 수 있어요. 또한, 낮 동안 겪은 스트레스나 피로가 밤에 몰려오기도 합니다.

  혼자 있는 시간이 많아지면 사회적 지지가 줄어들고, 외로움이나 고립감을 느낄 수 있어요. 이러한 감정들은 우울감을 증가시킬 수 있어요. 또한, 생체 리듬의 변화나 호르몬의 변동, 수면 패턴의 변화 등도 우울감에 영향을 줄 수 있어요.

  살기 싫다는 생각이 든다면, 이는 심각한 우울증의 신호일 수 있어요. 따라서 가까운 정신건강의학과에 내원하여 전문의에게 상담 받아보실 것을 권유드려요. 또한, 가까운 지인이나 신뢰할 수 있는 사람과의 대화를 통해 감정을 표현하는 것도 도움이 될 수 있어요.

  혼자서 해결하기 어려운 문제라면 주저하지 말고 도움을 요청하세요. 우울감은 개인의 잘못이 아니며, 적절한 지원과 치료를 통해 개선될 수 있어요. 대면 진료가 어렵게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 권유드려요. 비대면 진료는 기본적으로 전화 진료로 이루어지며, 의사, 한의사 선생님들이 친절하게 응대해주시니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  의료진이 검토한 답변이에요

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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