비타민 C 섭취로 요로결석 발생 가능성 있을까요?
lOO • 2024.09.18
비타민 c를 많이 섭취 시 요로결석에 걸릴 수 있나요? 비타민 c영양제를 먹고 있는데 평소 물도 자주 먹지 않아서 걱정돼요
비뇨의학과
비타민 c를 많이 섭취 시 요로결석에 걸릴 수 있나요? 비타민 c영양제를 먹고 있는데 평소 물도 자주 먹지 않아서 걱정돼요
비타민 C를 과다복용하면 체내에서 옥살산으로 변환될 수 있어요. 옥살산은 요로결석을 일으킬 수 있는 성분 중 하나로 알려져 있습니다. 특히 평소에 물을 충분히 섭취하지 않는다면 요로결석의 위험이 더 커질 수 있어요. 따라서 비타민 C 영양제를 복용할 때는 일일 권장량인 1000mg을 초과하지 않도록 주의하시고, 충분한 수분 섭취를 통해 요로결석의 위험을 줄이는 것이 중요합니다. 물을 자주 마시는 습관을 들이시는 것이 좋겠습니다.
꼭 확인해주세요.
50대 남성입니다. 요로결석이 있는데 비타민 c를 하루에 1000씩 섭취해도 될까요? 제가 먹을 수 있는 피부에 좋은 영양제 추천해주세요.
현재 비타민c 2000mg 복용하면서 메가도스 결석 예방에 마그네슘과 비타민b6가 같이 복용하면 좋다해서 섭취중입니다 그런데 비타민b6가 흡연자인 경우에는 폐암 발병율이 높다고 하는데 복용해도 괜찮은건가요?
종근당건강 면역비타민C 인데 아이들섭취가능한가요?