감정이 느껴지지 않고 매일 웃는데, 이것이 정상인가요?

정OO • 2024.05.03

중2때부터 감정이 안느껴지기 시작했어요. 큰아빠가 돌아가셨는데 아무감정도 안들고,화나는 상황이 있어도 화가 안나고,기쁠때도 기쁘지가 않아요.그리고 제가 매일 웃는데요 웃는데 웄는게 아니에요.행복하지도 않은데 계속 웃고있어요. 화날때도,슬플때도 웃고만 있어요.

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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.05.03
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    감정을 느끼지 못하고 항상 웃는 것이 정상인지 궁금해하시는군요. 중학교 2학년 때부터 감정을 느끼지 못하기 시작했다고 하셨는데, 이러한 증상은 감정의 무뎌짐이나 분리, 혹은 감정 조절에 어려움을 겪고 있을 수 있는 신호일 수 있습니다. 이는 때로는 우울증, 무감정증(alexithymia), 또는 다른 정신 건강 문제와 관련이 있을 수 있습니다.

    감정을 느끼지 못하고 항상 웃는 것이 자신의 진정한 감정과 일치하지 않는다면, 이는 '감정 부조화'라고 할 수 있습니다. 이러한 상태는 스트레스, 정서적 피로, 또는 정신적 방어 메커니즘의 일부일 수 있습니다.

    이러한 증상을 겪고 계시다면, 전문적인 도움을 받아보시는 것이 중요합니다. 심리 상담가나 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 자신의 감정과 관련된 문제를 탐색하고 적절한 치료를 받을 수 있습니다. 또한, 감정을 인식하고 표현하는 방법을 배우는 것이 도움이 될 수 있습니다.

    주변에 신뢰할 수 있는 가족이나 친구에게도 자신의 상태를 털어놓고 지지를 받는 것이 중요합니다. 혼자서 모든 것을 해결하려고 하지 마시고, 주변의 도움을 받으시길 권장합니다.

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정신건강 관련 질문

  • 감정이 잘 안느껴져요

    슬픈데 눈물도 안나고 사람들 만나도 멍하고 기쁜지 행복한지 어떤지 하나도 모르겠어요 잠도 잘 못자고 악몽꾸다가 깨고 한참 못자다가 어느날은 잠에서 못깨어나기도 해요 안좋은 생각도 많이 들기도 하고요… 공부도 일도 하나도 집중을 못해요 나머지는 다 우울해서 그런거 같은데 왜 눈물도 안나고 감정도 잘 안느껴지는 걸까요?

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