슬개골 연골연화증과 지방패드 염증 증상을 앓고 있습니다 3월 중순부터 그 증상이 급격히 악화됐습니다 의자에 앉기만 해도 무릎 앞쪽 당김이 심하며 (5분 내로 당김이 시작됨) 이게 몇분만 누적되어도 금방 따가움이 옵니다 걷거나 서 있을 때 무릎 사이가 눌려도 따갑고요 지금은 주사를 1주일에 1번씩 맞고 있는데 (2번 맞았습니다) 주사 맞은 후 5일 동안은 무슨 자세를 해도 따가움이 간헐적으로 지속될 정도예요 좀 따가움이 가라앉았다 싶으면 다시 주사 맞을 때가 됩니다 의사 선생님이나 가족들은 아파도 좀 참고 허벅지 운동(등척성 운동)을 하라는데 저는 지금 집 근처 15분 산책이나, 앉아있기 20분만 해도 무릎이 너무 눌리거나 당겨서 상처난 것처럼 따갑거든요 운동을 대체 어느 정도로 해야 하나요? 아파도 참고 지금부터 운동을 하는 게 맞나요? 그리고 주사를 1주일 텀으로 맞는 게 괜찮은가요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 슬개골 연골연화증과 지방패드 염증으로 인한 통증이 심하신 상황이 정말 힘드실 것 같습니다.
운동과 관련해서는, 통증이 심한 상태에서 무리하게 운동을 진행하는 것은 권장하지 않습니다. 통증이 '상처난 것처럼 따갑다'고 표현하실 정도라면, 현재는 과도한 부담을 주는 운동보다 통증 관리가 우선되어야 합니다.
허벅지 등척성 운동은 슬개골 연골연화증에 도움이 될 수 있지만, 통증이 심할 때는 강도를 낮추거나 통증이 완화된 후 시작하는 것이 좋습니다. 지금은 통증이 없는 범위 내에서 아주 가벼운 운동부터 시작하고, 점진적으로 강도를 높여가는 것이 바람직합니다.
주사 치료의 경우, 1주일 간격의 주사 치료는 의사의 판단에 따라 결정된 것이라면 적절할 수 있습니다. 주사 치료는 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 되지만, 개인의 상태와 반응에 따라 효과와 적정 빈도가 달라질 수 있습니다.
현재 상황에서는 다음과 같은 접근을 권장드립니다:
무릎 통증이 빨리 호전되기를 바랍니다.
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앞쪽 무릎 통증이 있는데 연골연화증일까요? 5~6년전쯤 연골연화증 진단을 받고 그때 약먹고 괜찮아진거같은데 요즘 무릎을 많이 쓰다보니 다시 무릎 앞쪽이 아픕니다. 다리를 굽혔다 펴면 뚝 소리도 나요. 연골연화증이 맞다면 꼭 주사치료를 해야하나요? 어깨랑 허리에 프롤로주사를 맞아본 경험이 있는데 아프기만 하고 효과를 잘 모르겠더라구요. 약물치료로는 증상 호전이 힘든가요?
무릎연골연화증은 어떻게 치료하나요? 통증감소나 증상완화가 아닌 치료법이 궁금합니다.
무릎 통증으로 연골연화증, 슬개골고위증 진단을 받았습니다. 하는 일이 무거운것 들고 쪼그려앉고 오래 서있는 일이라 일하고나면 통증이 더 심하고 힘듭니다. 근무내용이 많이 무리가 될까요...?