갱년기로 인한 수면 장애, 멜라토닌 처방은 도움이 될까요?
익명 • 2024.10.03
갱년기로인해 잠을 못자는 날들이 생겨 힘듭니다 인터넷을 찾아보니 멜라토닌을 먹으면 된다해서 처방받아보고 싶습니다
갱년기
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2022.08.30갱년기로 인한 수면부족, 어떻게 해결할까요?
엄마가 원래 잠귀도 밝으시고 예민하셔서 잠을 잘 못주무셨는데 갱년기가 시작 된 이후부터 더 쭉 잠을 못주무세요 ㅠㅠ 수면제를 먹자니 몸에 안좋을 것 같고 갱년기에 좋다는 석류나 이것저것 찾아봤지만 별 효과를 보지 못했어요 잠을 조금이라도 잘 주무셨으면 하는데 어떻게 하면 좋을까요
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