식물성 멜라토닌이 갱년기에 도움이 되나요?

이OO • 2024.09.21

식물성 멜라토닌이 갱년기에 많은 도움이 되나요?

가정의학과

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닥터나우 AI
2024.09.21
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네, 식물성 멜라토닌은 갱년기 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 갱년기에는 호르몬 변화로 인해 수면의 질이 저하되는 경우가 많은데, 멜라토닌은 수면의 질을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 최면진정제로 알려져 있습니다. 멜라토닌을 방출하여 불면증 환자의 수면의 질을 개선하는 것으로, 특히 55세 이상의 불면증 환자의 단기치료에 사용되기도 합니다. 그러나 모든 사람에게 동일한 효과를 보장할 수는 없으며, 개인의 건강 상태나 기존에 복용 중인 약물과의 상호작용 등을 고려해야 합니다. 따라서 식물성 멜라토닌을 복용하기 전에 의사나 약사와 상담하는 것이 바람직합니다.
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