갱년기에 흑염소 진액 섭취가 열 조절에 도움이 되나요?
이OO • 2024.11.07
갱년기에 흑염소 진액이 좋다는데 열 온도 조절을 해준다는데 맞는가요? 어떤것을 먹어야 할지 고민입니다
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.11.07의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
갱년기에는 호르몬 변화로 인해 체온 조절에 어려움을 겪을 수 있습니다. 흑염소 진액이 갱년기 증상 완화에 도움이 된다는 이야기가 있지만, 이에 대한 과학적인 근거는 아직 명확하지 않습니다. 갱년기 증상을 완화하기 위해서는 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리가 중요하며, 이러한 생활 습관의 조절이 체온 조절에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 특정 보충제나 진액을 섭취하기 전에는 의사와 상담하여 개인의 건강 상태와 적합성을 확인하는 것이 바람직합니다.
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