스트레칭시 뼈소리가 나는 이유는 무엇인가요?
나OO • 2025.02.10
스트레칭시 뼈소리가 나는 이유가 뭔가요?
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1개의 답변
스트레칭을 할 때 뼈에서 소리가 나는 것은 관절 내의 기포가 터지면서 발생하는 현상으로 이해됩니다. 관절의 윤활제 역할을 하는 활액 내에 기체가 압력 변화로 인해 기포를 형성하고, 이 기포가 터질 때 소리가 나는 것으로 추정되고 있어요. 이러한 현상은 대체로 자연스러운 것으로, 통증이 없다면 특별히 걱정할 필요는 없습니다. 그러나 소리가 나는 것과 함께 통증이나 부기가 동반된다면, 관절염이나 연골 손상 등 다른 문제가 있을 수 있으므로 전문의와 상담하는 것이 바람직합니다.
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