스트레칭 시 소리가 나는 이유는 무엇인가요?
최OO • 2025.01.05
스트레칭할때든움찍일때 소리가 나는건뭔가오
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.05
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스트레칭이나 움직임에 따라 관절에서 나는 소리는 관절 내의 기포가 터지면서 발생하는 것으로 추정됩니다. 관절 내에는 활액이라는 윤활제 역할을 하는 액체가 채워져 있으며, 이 활액 내에서 기포가 형성되기도 합니다. 스트레칭을 하거나 움직일 때 이 기포들이 터지면서 '딱' 소리가 날 수 있는데, 이는 대부분 정상적인 현상입니다. 통증이 없다면 별문제 없으니 크게 신경 쓰지 않아도 되지만, 소리와 함께 통증이나 부기가 있다면 정형외과 전문의와 상담하는 것이 좋겠습니다.
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