정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2일 전
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  멜라토닌을 복용하고도 자주 깨는 증상이 있으시다면, 수면의 질이 충분히 개선되지 않고 있는 상황으로 보입니다.

  멜라토닌은 수면 패턴을 조절하는 데 도움을 주는 보조제이지만, 모든 분에게 동일한 효과를 보이지는 않습니다. 수면 유지에 어려움이 있다면 수면 환경 개선, 규칙적인 수면 습관 유지 등의 비약물적 방법을 먼저 시도해보시는 것이 좋습니다.

  그럼에도 불구하고 수면 문제가 지속된다면, 정신건강의학과 전문의의 상담을 통해 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 바람직합니다. 전문의는 질문자님의 수면 패턴, 생활 습관, 건강 상태 등을 종합적으로 고려하여 수면제 처방이 필요한지 판단할 수 있습니다.

  수면제는 의존성이 생길 수 있어 일반적으로 단기간 사용이 권장되며, 전문의의 지도 하에 복용하는 것이 중요합니다. 정신건강의학과, 가정의학과, 신경과에서 수면 문제에 대한 진료와 처방이 가능하니 전문의와 상담해보시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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