인터넷에 나와있는 방법들도 시도하였고 일부러 밤도 세워보고, 운동과 식습관도 바꿔봤지만 실패하여 6개월 연속 낮밤이 바뀐 상태입니다. 전에는 늦게 자고 일찍 일어날 수 있었지만 현재는 잠이 부족하면 알람소리와 스마트 워치의 진동도 느껴지지 않습니다. 잠들기 전 생각이 많아 잠에 드는 시간이 점점 밀려 08시에 잠들고 있고, 어렸을 때 부터 한번도 빠짐없이 매일 꿈을 꿔서 쉬는 것 같지 않아 피곤하고, 문득 잠에서 깨는 일이 잦습니다. 지금까지 수면에 좋다는 영양제, 음료, 암막커튼, 안대 등등 해볼 수 있는 건 다 해보았지만 전부 실패하였고, 감기에 걸렸을 때 약을 먹은 상태에서도 잠이 오지 않았습니다. 수면유도제는 감기약과 비슷하다고 하여 병원에 가볼까 하는데 어느과를 가야하는지, 처방이 가능할지 답변 부탁드립니다.
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 수면유도제의 경우 일반의약품이 많기에 약국에서도 구매 가능하나 의약품명을 직접 언급하기 어려운 점 양해 부탁드려요. 다만, 해당 약이 현재 질문자님에게 기대하는 효과가 나타날지에 대한 여부에 대해서는 정확히 알기 어려워요. 따라서, 보다 정확한 수면 상태와 치료를 위한 약 중 수면에 도움이 되는 전문의약품에 대해서는 가까운 정신건강의학과의 진료를 통해 상담 받아보는 것을 권유드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
여기다 올리는게 맞는지 모르겠지만 밤낮이 바꼈어요 생체리듬이 바뀐거죠 뭐,,,, 자면 새벽 3시나 4시에 잠들고 일어나면 오후 12시나 1시에요ㅠㅠㅠ 이게 한 번 밤에 잘 때를 놓치면 잠이 안와요 미치겠어요…ㅠㅠㅠㅠ 아 불면증도 좀 있어요ㅠㅠㅠㅠ
정신건강불면증고혈압 관련 제가 요새밤낮이바꼇는데 이게 고혈압의 원인이되나요? 8시에 일하러가서 혈압재는데 최고 178 이래나외서요 3달전쯤 잿을때는 136 이정도로 그것도높긴하지만 갑자기저렇게나와서..
남성질환밤낮을 바꾸려는데 이 방법 괜찮은가요? 현재 수면은 새벽 1시~새벽 5시 취침 오후 2시~오후 6시 취침 이렇게 바뀌고 난 뒤 어지럼증이 넘 심해졌어요 누워있는 시간이 많아져서 그런지 머리가 넘 띵해서 빨리 되돌리고 싶거든요 낮잠을 줄이려고 노력했지만 그게 너무 힘들어서 오후 자는 시간을 미루려고 해요 오늘 2시에 잤으니까 내일은 4시 모레는 6시 그 다음 날은 8시 이렇게 미뤄서 밤에 자는 걸로 바꾸려 하는데 이렇게 해도 괜찮은 지, 궁금하네요
신경과두통어지러움
