성 고민 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.07
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 밤낮이 바뀐 생활은 생리 지연에 영향을 줄 수 있습니다. 수면 패턴의 변화는 신체의 호르몬 균형을 방해하여 생리 주기에 영향을 미칠 수 있어요.

  질문자님처럼 2주 넘게 새벽 5-6시에 취침하는 생활 패턴은 체내 시계를 교란시켜 생리 주기에 변화를 줄 수 있습니다. 이외에도 스트레스, 과로, 체중 변화, 약물 복용 등도 생리 지연의 원인이 될 수 있어요.

  임신 테스트에서 음성이 나왔고, 생리 예정일이 4일 지난 상황은 아직 크게 걱정하실 정도는 아닙니다. 하지만 생리 지연이 2-3주 이상 지속된다면 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  규칙적인 수면 패턴으로 돌아가고, 스트레스를 줄이는 것이 생리 주기를 정상화하는 데 도움이 될 수 있어요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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