운동 후 허벅지와 무릎 통증 관련 질문
3주전 운동햇는데 과격한 것도 아님 트래드밀 6분 3주 휴 지금 허벅지렁 무릎이 띠릿한데 관련이 잇낭?
3주전 운동햇는데 과격한 것도 아님 트래드밀 6분 3주 휴 지금 허벅지렁 무릎이 띠릿한데 관련이 잇낭?
운동 후 3주가 지난 시점에서도 허벅지와 무릎에 통증이 지속된다면, 일시적인 근육통 이상의 문제가 있을 수 있습니다. 트레드밀에서 6분 정도의 운동이 과격하지 않다고 하더라도, 개인의 체력 상태나 운동 방식에 따라 부상이 발생할 수 있으며, 허벅지 통증은 허리디스크나 척추관 협착증 같은 원인으로 인해 허리나 엉덩이 부분과 함께 저린 증상이 나타나는 것일 수도 있습니다. 또한, 무릎 통증은 슬개건염, 관절염, 반월상 연골판 파열 등을 의심할 수 있어요. 현재 통증이 지속되고 있다면, 다음과 같은 조치를 취해보시길 권장드립니다: 1. 무리한 활동을 자제하고 충분한 휴식을 취하세요. 2. 통증 부위에 얼음찜질을 해보세요. 3. 통증이 심하거나 지속된다면, 가까운 정형외과 등에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요. 정확한 원인 파악을 위해 x-ray, 초음파, MRI 등의 정밀 검사를 통해 염증 여부와 파열의 정도를 확인하고, 필요한 경우 물리 치료, 소염진통제/근이완제 등의 약물 치료, 무릎 관절 운동, 대퇴근육 강화 운동, 관절경 수술 등의 치료가 시행될 수 있습니다. 빠른 회복을 기원합니다.
꼭 확인해주세요.
스피닝 운동후 삼일째 근육통 있습니다 혈뇨나 소변 색은 변하지 않았구 정형외과 갔더니 단순 근육통이라 합니다 ㅠㅠ 긍데 허벅지가 터질 것 처럼 아프고 구부러지지도 않아요.. 긍데 무릎에 운동하고 나니 무릎 중앙 옆쪽이 푹 들어간 것 같아요 왜그러나요? 허벅지가 부어서 푹 들어간건가요?
허벅지 횡뮨근융해증 4개월전에 걸렷다 괜찮아졌어요 긍대 어제 트레드밀6뷴 탔응데 오늘 밤부터 뮤릎이 찌르르해요
어제 체조 관련된 운동을 하다가 햄스트링? 쪽에서 뚝 소리와 함께 부드득이란 소리가 낫는데요 가만히 있을때도 아프고 허벅지 뒷쪽이 무릎을 땡길때도 아프고 걸을때도 아파요..ㅋㅋㅋ 어떻게 된일일까요