1.암에 대한 건강염려증이 심한데 불안해질 때마다 어떤 생각을 하면 도움이 될까요? 도움이 되는 통계,수치 알려주세요 2.특정 통증이 있을 때 불안이 심해져 약간의 공황상태가 된 적이 있습니다 이후 해당 통증에 대한 치료를 받앗는데도 가끔 비슷한 느낌의 통증이 짧게 느껴질 때가 있습니다. 이거 그때 불안감 때문에 그런건가요? 3.아무 증상이 없는데도 몸 속에서 큰 병이 생긴 것 같고 암이 생겼을까봐 무서워요 이 생각이 잘못 된 근거 알려주세요 4.사소한 증상이 생겨도 큰 병이라고 생각해서 너무 심하게 떨어요 이게 틀린 생각인 근거 알려주세요 5.병원에 갈 때마다 검사에서 암 같은 큰 병이 나오면 어떡하지 해서 심하게 불안해해요 불과 3달전 정밀검사에서 아무이상이 없었는데도요.. 걱정 안 해도 되겠죠?
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1. 암에 대한 건강염려증을 덜기 위해서는 암 발생률이 상대적으로 낮다는 통계를 기억하는 것이 도움이 될 수 있어요. 한국에서의 암 발생률은 전체 인구 대비 약 0.5% 정도이며, 대부분의 사람들은 암에 걸리지 않는다는 점을 상기하시면 좋겠어요. 또한, 조기 발견과 치료로 인해 암 생존율이 점점 높아지고 있다는 점도 긍정적인 생각을 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 특정 통증이 있을 때 불안이 심해지는 것은 흔한 현상이에요. 불안감이 신체적 증상으로 나타날 수 있으며, 과거의 경험이 현재의 통증을 더 민감하게 느끼게 할 수 있어요. 의학적으로 문제가 없다는 진단을 받았다면, 이는 불안감에 의한 심리적 반응일 가능성이 높습니다. 3. 아무 증상이 없는데도 큰 병이 생겼을 것 같다는 생각은 과도한 걱정일 수 있어요. 대부분의 암은 초기에는 증상이 없지만, 정기적인 건강검진을 통해 조기에 발견할 수 있습니다. 최근 검진에서 이상이 없었다면, 큰 병이 생겼을 가능성은 매우 낮습니다. 4. 사소한 증상에 대해 큰 병이라고 생각하는 것은 과도한 걱정일 수 있어요. 대부분의 사소한 증상은 일시적이거나 스트레스, 피로 등으로 인한 것이며, 심각한 질병과는 관련이 없습니다. 의학적으로 문제가 없다는 진단을 받았다면 안심하셔도 됩니다. 5. 최근 3개월 전 정밀검사에서 아무 이상이 없었다면, 큰 병이 있을 가능성은 매우 낮습니다. 정기적인 검진을 통해 건강 상태를 확인하고, 의사의 조언을 따르는 것이 중요합니다. 불안감이 지속된다면, 심리 상담을 통해 도움을 받는 것도 고려해보세요.
꼭 확인해주세요.
건강염려증 환자구 암 때문에 무서운데 불안 진정시킬 수 있는 관련 통계나 수치 있나요?
내과제가 너무 작은증상 하나하나에 집착하고 큰병으로생각하고 힘들어한다고 오늘 진료보신 교수님이 안타까워하셨는데요 이게 질병불안장애라는거 같은데 치료를 해야될까요?...
정신건강의학과공황장애불안장애+3스트레스가 암의 주된 원인인가요 중2인데 요즘 건강염려증 때문에 스트레스를 너무 받습니다
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