락토핏 프로바이오틱스는 언제 섭취하는 게 좋을까요?
김OO • 2025.01.24
락토핏 프로바이오틱스는 언제 먹어야 효과가 좋나요??
영양제
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락토핏 프로바이오틱스는 공복에 섭취하는 것이 흡수율을 높여주어 좋습니다. 특히 아침에 일어나서 식전에 복용하시면 더 좋다고 해요. 또한, 잠자기 전에 섭취하는 것도 위산의 영향을 덜 받아 프로바이오틱스가 장까지 잘 도달할 수 있게 도와줍니다. 그러나 유산균은 하루 중 언제 복용하셔도 문제는 되지 않으며, 식사와 같이 흡수되지 않게 하기 위해 30분-1시간 정도의 간격을 두는 것이 좋습니다. 개인의 소화 상태나 생활 패턴에 따라 가장 잘 맞는 시간을 찾아보시는 것도 중요합니다.
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