지금 5일째 몸살...아마도 몸살이고 독감은 아닌 거 같은 상태에서 병원에서 처방해 준 약도 꼬박꼬박 챙겨먹고 밥도 조금이라도 챙겨먹는데 상태가 호전되다가도 밤 쯔음 되면 다시 나빠지고 그럽니다 ㅜㅜ 약을 먹어도 그러고요... 아직 열이 크게 오르진 않아서 독감 검사는 하지 않았는데 왜 밤만 되면 더 아픈거죠...? ㅠㅜ 그리고 아프니까 자꾸 과일이나 시원한 음료 같은 것만 찾게 돼요.. 이것두 궁금합니다ㅠ
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
몸살이 5일째 계속되고 밤에만 증상이 더 심해진다면, 이는 바이러스 감염이나 다른 질환의 가능성이 있을 수 있어요. 독감은 고열과 심한 근육통, 피로감 등을 동반하지만, 현재 열이 크게 오르지 않았다면 독감일 가능성은 낮아 보이지만, 증상이 지속되거나 악화된다면 병원에 내원하여 전문가용 신속항원검사와 독감 검사 등을 시행해보실 것을 권장드려요.
밤에 증상이 악화되는 것은 낮 동안의 활동으로 인한 피로 누적, 체온의 자연스러운 상승, 말초신경병증 등의 신경장애, 말초혈액순환장애, 갑상선 질환 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.
과일과 시원한 음료는 수분과 비타민을 공급해주어 몸살 회복에 도움이 될 수 있지만, 너무 차가운 음료는 몸에 부담을 줄 수 있으니 적당한 온도로 섭취하는 것이 좋습니다. 수분 섭취는 중요하므로 충분히 마시는 것이 좋아요.
약을 꼬박꼬박 챙겨먹고 있음에도 증상이 호전되지 않는다면, 다시 병원을 방문하여 추가적인 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요.
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독감 걸렸는데 아이스크림을 먹으면 도움이 될까요?
과일주스 사먹고 4일째 설사하고 있는데 야채샐러드 먹어도 되나요? 지금은 이틀전보다 설사양이 그래도 줄어서 조금은 괜찮아지긴했습니다 유산균 먹는게 도움 될까요?
감기에 걸렸을때 보통 단백질을 많이 섭취하라고 하던데, 이게 고기나 식사 말고 단백질음료는 괜찮을까요? 물론 식물성 대두단백 말고 동물성 분리유청단백질로요 고기나 식사로 먹으면 단백질이 10g~15g 남짓이지만 단백질음료로 섭취하면 20~30g 이상도 거뜬하던데 이게 병세 호전에 괜찮을까요? 아니면 뭐 흡수율이나 다른 문제로 인해 별로 안좋을까요? 물론 식사는 정상적으로 하고 저걸 병행하는 전제하입니다. 아플때 단백질섭취하라는 말은 자주 들어봤지만 그게 단백질음료도 효과가 있는지를 모르겠네요