과일주스 후 설사, 유산균 섭취 도움이 될까요?

Question

과일주스 사먹고 4일째 설사하고 있는데 야채샐러드 먹어도 되나요?
지금은 이틀전보다 설사양이 그래도 줄어서 조금은 괜찮아지긴했습니다
유산균 먹는게 도움 될까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

과일주스를 마신 후 4일째 설사가 지속되고 있다면, 소화기 계통에 무리가 가고 있는 상황일 수 있습니다. 유산균은 장내 유익균의 균형을 도와 소화기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있으므로, 설사 증상 완화에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 유산균 섭취만으로 증상이 호전되지 않을 수도 있으니, 지속적인 설사가 있다면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.

야채 샐러드는 일반적으로 건강에 좋은 식품이지만, 설사가 있는 경우에는 소화가 잘 되지 않는 생야채를 피하는 것이 좋습니다. 설사가 줄어들고 있긴 하지만, 장이 아직 민감한 상태일 수 있으므로 쉽게 소화할 수 있는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 흰죽이나 미음 같은 식사로 시작해서 장이 완전히 회복될 때 까지 소량씩 섭취해 주다가 일반식(밥)으로 진행되어야 장에 무리가 가지 않아요.

만약 설사가 지속되거나 다른 증상이 동반된다면, 반드시 의료기관을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시기 바랍니다. 가까운 소화기내과에서 진료 받아보시면 좋겠어요.

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