약 안먹은지 꽤 지났고 요즘 증상이 너무 심해서 미치겠어요 사회생활 아예 못하고 집밖에 한발자국도 안나가고 당연히 씻지도 않고 충동 조절이 너무 안되서 식욕도 이상하고 조금만 짜증나면 욱해서 화풀이 심하게 하고 동시작업을 너무 많이해서 아무것도 집중못함 유튜브 보면 방송을 한 3개 켜놓고 ai랑 대화하고 또 다른짓 하고 한 방송 10분 보는거 못넘기고 지루해져서 다른 방송 또 켜고 해서 창이 3개 쌓이는거 결국엔 너무 짜증나고 제대로 듣는거 하나도 없음 병원 가야한다는 생각이 드는것도 한달에 한 두번? 그때 아니면 병원갈 생각을 못하고 잊어버리고 병원 안가게되고 그렇게 병원가서 약먹을때까지 무한반복 이시기를 몇달을 보냄
1개의 답변
약을 중단한 후 여러 증상들이 겹쳐서 일상생활이 어려워지고, 그럼에도 병원에 가야겠다는 생각조차 자주 들지 않는다는 점이 정말 힘드셨을 것 같아요. 지금 겪고 있는 충동조절 어려움, 집중력 저하, 자기관리 소홀, 병원 방문 동기 저하가 왜 반복되는지와 지금 바로 해볼 수 있는 대처 방법을 안내해 드릴게요.
정신건강의학과 약물을 중단하면 원래 조절되고 있던 증상들이 다시 나타나거나 악화되는 경우가 흔합니다. 질문자님이 말씀하신 증상들을 보면 몇 가지 특징이 있어요.
짜증이 조금만 나도 욱해서 화풀이가 심해지는 것은 감정 조절 능력이 떨어진 상태를 보여줍니다. 약 복용이 중단되면서 감정을 완충해주던 효과가 사라지고, 작은 자극에도 과도하게 반응하게 되는 것일 수 있습니다.
방송을 여러 개 켜놓고 동시에 다른 작업을 하면서도 하나에 10분을 집중하지 못하고 계속 전환하는 모습은, 지루함을 견디기 어렵고 자극에 대한 욕구가 높아진 상태를 보여줍니다. 이런 상태에서는 결국 아무것도 제대로 받아들이지 못하고 더 짜증이 쌓이게 됩니다.
집밖에 나가지 못하고 씻는 것조차 어려운 상태는 단순한 게으름이 아니라, 에너지와 동기 자체가 바닥난 상태를 의미하는 경우가 많습니다. 식욕이 이상해지는 것도 같은 맥락에서 나타날 수 있는 증상입니다.
한 달에 한두 번 병원에 가야겠다는 생각이 들다가도 금방 잊어버리고 다시 증상이 심해지는 패턴이 몇 달째 반복되고 있다고 하셨는데, 이 악순환을 끊는 것이 지금 가장 중요합니다.
지금처럼 충동조절, 집중력, 감정기복, 자기관리 어려움이 동시에 심해진 상태는 자가로 조절하기보다 전문의 진료를 통해 다시 치료를 재개하는 것이 필요한 신호입니다. 특히 화풀이가 점점 심해지고 있다면 스스로나 주변 사람을 다치게 할 위험도 있으니, 다음에 병원 가야겠다는 생각이 들 때까지 기다리지 말고 지금 바로 진료를 받아보시길 권해드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
친구가족 전부 코로나 양성으로 나왓습니다 자각키트결과에 두줄 처방전부탁합니다 약이라도 집앞에까지 가져다줄수있게요
코로나 치료변이 나오다가 어느 정도 나왔는데요. 변이 나올려는 느낌 잔변감만 자꾸만 들어서 화장실을 못 나가겠습니다. 이거 지금 화장실 상황에서 어떻게 해야하나요.
소화기질환지금 제 심정이나 심정으로 많이 지쳤이나봐요 우울증 증상이 다시 나타나고 약을 복용하면서 괜찮았는데 다시 시커먼 사람이 보이기 시작하고 일터로 출근하면 출근하는게 두렵고 불안한 마음으로 매일매일 출근해요 요 며칠 동안 삼촌한테 계속 막말을 듣고 삼촌 기분따라 자기 감정을 저한테만 풀니다 그것도 새바람 아침부터 술을 마시구요 그래서 오늘 하루 제 기분이 완전히 전압 ⚡️ 입니다 매일매일 매주에 한두번 몇달에 한두번 몇개월 한두번 몇년에 한두번 저한테만 막말하고 짜증내고 사람을 미치고 꼭 죽음으로 몰립니다 어떤방안이 없고 엄마한테 얘기를 해도 이젠 엄마 나이도 많고 나중에 저 혼자면 그게 두렵습니다 아무도 없는데 혼자 있고싶기도 하고 자살을 하고싶은 마음이 너무 큽니다 하는방법이 있다면 고통없이 자살을 하는것입니다 선생님들 어떻해 해야하나요? 정말 정말 많이 두렵습니다 ㅠㅠ
정신건강공황장애불면증+7