상태가 나빠진지 한달 쯤 됩니다 가슴상부 쇄골 어께 목부분이 가렵고 발진이 있습니다 원래 장 건강이 좋은 편인데 발진과 함께 장건강이 안좋아졌습니다 복부에 가스도 자주 찹니다 두 달째 다이어트 중이라 술도 안먹고 원래 흡연을 안 합니다 식단도 하고있구요 운동도 하고있습니다 아연 유산균 크레아틴 마그네슘도 원래부터 챙겨먹고 있었습니다 식단은 밥 200g 닭가슴살 200g 4끼로 하루 2000kcal 정도 맞추고 있습니다 견과류도 따로 먹긴 하는데 충분한 지방 섭취는 아닙니다 기초대사량은 1970정도 나옵니다 도대체 원인이 뭔가요? 염증수치가 높아진 걸까요? 코르티솔 수치 관리하려고 깊은 잠을 위해 적당한 방 온도로 7시간 반정도 자는 걸 매일 최대한 유지하고 있습니다
1개의 답변
질문자님의 다이어트 중 발진과 장 건강 악화로 불편함을 겪고 계시는 상황이 안타깝습니다.
질문자님의 증상은 다이어트 과정에서 발생할 수 있는 여러 요인들이 복합적으로 작용했을 가능성이 높습니다.
첫째, 식단 변화로 인한 영양 불균형이 원인일 수 있습니다. 특히 언급하신 것처럼 지방 섭취가 충분하지 않다면, 필수 지방산 부족으로 피부 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 피부 발진과 가려움은 이러한 영양 불균형의 신호일 수 있습니다.
둘째, 다이어트로 인한 신체적 스트레스가 면역 체계에 영향을 미쳐 염증 반응을 일으킬 수 있습니다. 이는 질문자님이 언급하신 염증 수치 상승 가능성과 연관될 수 있습니다.
셋째, 장내 미생물 균형의 변화가 발생했을 수 있습니다. 식단 변화는 장내 미생물 구성에 영향을 주며, 이로 인해 가스 증가와 같은 소화기 증상이 나타날 수 있습니다.
개선을 위한 제안:
증상이 지속되거나 악화된다면, 피부과와 소화기내과 진료를 통해 정확한 원인 파악과 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 특히 알레르기 반응이나 다른 기저 질환의 가능성도 배제할 수 없으므로 전문의의 진단이 필요합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
엊그제 질문 올렸던 학생입니다. (평소에도 과민성대장증후군, 복부팽만, 5살때부터 만성변비 / 식도염과 담적병 의심) 최근에 양배추즙, 바나나를 먹고있습니다. 조금 괜찮아지는 느낌은 들었지만 아랫배의 통증, 사라졌다 나타나 심해졌다 사라졌다를 반복하는 오심 등등 혹시나 이번에도 흔히 말하는 숙변때문에 그런가싶어 검색하니 장에 변과 가스가 많이차면 독소때문에 메스껍고 심하면 구토를 할수도 있다고 하더라고요. 장청소약을 마시면 너무 이기적이지만 당장의 고통을 해소할수 있지 않을까 라는 생각으로 약국에서 구매할 예정입니다. 질문 몇가지만.. 1. 현재 상태는 독소와 다른 병명 중 무엇이 원인 인걸까요. 2. 지금 위산위액이 역류하는지 신맛이 나고 따끔거리는 듯한 느낌이 들어 눕질 못하겠습니다. 잠깐이라도 걷는게 좋을까요? 3. 매일 나가서 걷지만 변의는 별로 못느낍니다. 장청소약을 사용하는게 효과가 빠를까요? 4. 한의원 / 내과 5. 소화제 효과는 언제쯤 나타나나요? 6. 굶어야할까요?
소화기질환변비복부팽만+4피부 발진이 몇달전부터 올라오기 시작했어요. 처음에는 팔처럼 조금씩 올라왔고 최근에 다이어트를 시작한 이후로 조금 더 자주 심하게 올라오는거 같아요. 마지막 사진이 지금 빨갛게 올라온 상태입니다. 살짝 가려움이 동반되어 나타납니다. 무슨 증상인가요..
여드름/피부염저 제가 하루에 당근 브로콜리 사과 블루베리 밥 닭안심살 대충 요래 먹으면서 다이어트중인데 건강식으로 바꾸고나서부터 이유모를 두통, 기립성빈혈(?), 컨디션 저하 등 증상이 생겼는데 원인이 뭔지모르겠어요ㅠ 탄수 270g 단백질 83g 지방20~25g 정두 먹는데 채소도 챙겨먹는데 머가문제일까요?
다이어트부작용