갑자기 우울해지고 눈물이 나는 이유는?

Question

갑자기 기분이 우울해져서 아무 이유 없이 눈물이 나고 슬퍼지는게 왜 이러는건가요

닥터나우 AI · Accepted Answer

갑자기 우울해지고 아무 이유 없이 눈물이 나는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.

이런 증상은 감정적인 반응으로 나타날 수 있으며, 스트레스나 피로, 호르몬 변화 등 심리적인 요인이 작용할 수 있습니다. 때로는 의식하지 못하는 심리적 압박감이나 누적된 스트레스가 갑작스러운 감정 변화로 표출되기도 합니다.

이러한 증상은 우울장애나 불안장애의 징후일 수도 있습니다. 특히 감정의 기복이 심하거나 이유 없이 눈물이 나는 것은 우울장애의 주요 증상 중 하나입니다.

만약 이런 증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 전문가의 도움을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으실 수 있습니다.

또한 가족이나 친구 등 주변 사람들에게 도움을 요청하거나, 활동적인 취미를 찾아보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 스스로 감정 조절이 어렵다면 전문가의 도움을 받는 것이 가장 효과적입니다.

정신건강 관련 1개의 답변