잠을 제대로 못자서 스트레스로 인한 악몽과 잠꼬대가 심해요, 치료 방법은?
익명 • 2024.10.18
잠을 제대로 못자요 어릴적부터 이갈이와잠꼬대를 많이하고 꿈을 매일꿨는데 요즘은 회사생활 + 이직 스트레스로 인해서인지 매일 악몽을 꾸고 잠꼬대를 너무 많이해요 한4~5번정도.. 그것도 소리지르면서 화내는 잠꼬대를 해요 아침에 일어나는대만 40분정도 걸리고 일어나고 나서도 너무 피곤해요 어떻게 치료를 해야할까요?
수면장애
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정신건강
2023.10.02
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