평소 물건을 옮기고 진열하는 운반작업을하는데 몸을 많이 움직이면서 더운곳 시원한곳을 왔다갔다하다보니 머리에 땀이 많이납니다. 보통 마그네슘이 부족하면 눈밑이 떨린다고 하던데 저는 쉬거나 일할때나 입술이나 입주변 쪽과 허벅지나 종아리 손 곳곳이 몇초간 근육떨림이 있고 자고일어나면 괜찮아진거같지만 뭔가 움직이는건 지장없는데 힘이 잘안들어가는 느낌도 있습니다. 이 떨림증상이 마그네슘 부족인건지 근육의 피로감인지 병과 관련된건지 궁금합니다..
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 많이 걱정되실 것 같은데요, 이 증상은 안면 경련의 가능성이 있고 안검, 입술 위, 이마까지 각각 또는 함께 떨릴 수 있다고 해요. 신경을 많이 쓸 때나 과로 후에 일시적으로 나타날 수 있어요. 또한 뇌간에서 나오는 안면 신경(얼굴의 표정 근육을 움직이는 신경)이 종양, 혈관에 의해 압박이 되거나, 염증이 발생한 경우, 말초성 안면신경마비 이후 회복기에 나타날 수도 있고 특별한 원인 없이 발생하는 경우도 있다고 해요. 가까운 신경과에 가셔서 어떤 이상이 있는 지 신경과 의사의 진찰을 받아보시는 것을 권유 드릴게요. 무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
평소에 대형마트에 일하는데 물류를 정리하고 진열하는일을 합니다 때문에 많이걸어다니면서 밖엔 덥고 마트안은 그나마 시원한데 이게 왔다갔다하다보니 땀을 많이 흘리게됩니다 평소에도 머리에 땀이많은 체질이 있지만 유독 이때만큼은 땀을 제일많이 흘립니다. 그래서 그런지 마그네슘이 부족해선지는 모르겠지만 다리부분은 허벅지나 종아리 발바닥, 팔부분, 간혹 윗입술도 근육떨림의 증상이보입니다. 오래걷다보니 근육에 무리가오는건 인지하고있습니다. 처음엔 병원에선 스트레스일수도있다며 근육이완제 약을 먹다가 증상이지속되니 월요일부터 한의원을 갔는데 그쪽 의사선생님께선 약물에의한떨림일수도있다합니다. 침이랑 물리치료를 하며 치료받고있지만 정말 약물에의한떨림인지 아니면 영양소부족인지 병적인문제인지 궁금합니다
통증근육통스트레스로 잠 흐름(새벽에 자서 오후에 깸)이 바뀌고 있는데 마그네슘을 먹으면 도움이 될까요? 관련해서 영양제 추천이요
영양제영양제추천직장인+1"마그네슘 하루 상한 섭취량을 찾아보니 350mg이던데요. 마그네슘 식품 외 상한섭취량이라고 적혀있더라고요. 그러면 영양제 350mg을 먹는 것과 상관없이 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취해도 상관없는 건가요?" 아까 전 위와 같이 마그네슘 상한 섭취량과 관련된 질문을 남겼는데. 질문이 잘못 전달된 거 같아 다시 질문 남깁니다. 제가 좋아하는 음식 중 마그네슘이 풍부한 음식이 많아서 마그네슘 350mg 영영제를 먹으며 그 음식들을 마그네슘 함량을 신경쓰지 않고 먹어도 되는지가 궁금했습니다. 그렇지만 제가 마그네슘이 풍부하고 좋아하는 음식일지라도 매일 챙겨먹을 수는 없으니 영양제를 350mg 먹는 것을 생각하는 거고요. 마그네슘 350mg을 매일 복용하며 마그네슘이 있는 음식도 같이 먹어도 될까요? 부작용을 일으킬 수 있는 과잉섭취가 되거나 그러는 게 아닐까요?
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