정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.08.28
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  스트레스와 피로는 마그네슘 부족을 유발할 수 있으며, 마그네슘은 신경과 근육 기능에 중요한 역할을 하기 때문에 부족하면 눈 떨림과 같은 증상이 나타날 수 있어요. 불면증과 공황장애로 인한 스트레스가 증가하면 마그네슘 소모가 더 빨라질 수 있습니다. 마그네슘과 칼슘은 숙면에도 도움을 줄 수 있기 때문에 저녁 식후에 복용하여 보충해주시면 증상 호전에 도움을 받을 수 있을 것으로 보여요. 또한, 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하는 것도 좋습니다. 그러나 증상이 지속되거나 심해지면 신경과 등에 내원하여 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장드려요. 가까운 정신건강의학과에서 진료를 받아보시는 것도 고려해보실 수 있습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0