골반 양쪽 통증의 원인은 무엇인가요?
배OO • 2026.07.26
골반 양쪽이 어제부터 아픈데 살짝 근육통? 비슷하게 하파요 다른 복통이나 그런건 없어서 산부인과 쪽의 질환같지는 않은데...왜 그런걸까요?? 알바도 일주일에 2일 하루 4시간 정도만 하고(일주일 총 8시간 2일에 나눠서) 그 전에는 이런 통증 없었는데... 아빠다리를 많이 해서 그런 걸 수도 있나요??
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1개의 답변
골반 양쪽 통증으로 불편하시겠어요. 질문자님께서 말씀하신 증상을 보면 몇 가지 원인을 생각해볼 수 있습니다.
아빠다리(양반다리) 자세를 오래 유지하시는 것이 통증의 원인일 가능성이 높아 보입니다. 이런 자세를 장시간 취하면 골반 주변 근육과 고관절에 부담이 가해져 근육통이나 관절 통증이 발생할 수 있어요. 특히 평소에 하지 않던 자세를 자주 취하게 되면 해당 부위 근육이 긴장하고 경직되면서 통증이 나타날 수 있습니다.
또한 알바를 새로 시작하셨다면, 비록 시간이 많지 않더라도 평소와 다른 활동이나 자세로 인해 골반 주변 근육에 변화가 생겼을 가능성도 있어요.
골반 통증의 다른 원인으로는 고관절 질환, 이상근증후군 같은 정형외과적 문제나 근골격계 문제도 있을 수 있습니다. 질문자님께서 말씀하신 대로 복통이나 다른 부인과적 증상이 없다면 근육통이나 자세로 인한 문제일 가능성이 더 높아 보입니다.
우선 아빠다리 자세를 줄이시고 충분한 휴식을 취해보세요. 따뜻한 찜질도 도움이 될 수 있습니다. 만약 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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