졸피람정 끊은 후 반동성 불면증은 얼마나 지속되나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.08.20

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  약을 끊고 나서 다시 잠들기 힘든 상황이라 많이 답답하고 걱정되실 것 같아요.

  졸피람정과 같은 졸피뎀 성분 수면제는 작용 시간이 짧은 편이라, 갑자기 중단하면 일시적으로 원래보다 더 심한 불면 증상이 나타나는 반동성 불면증이 생길 수 있습니다. 이는 허가사항에서도 치료 중단 후 나타날 수 있는 반동성 효과로 언급되는 부분입니다.

  반동성 불면증의 지속 기간은 사람마다, 그리고 복용했던 기간과 용량에 따라 차이가 있어 며칠 안에 가라앉는 경우도 있고 1~2주 정도 이어지는 경우도 있습니다. 보통은 시간이 지나면서 점차 완화되는 경향이 있지만, 끊은 지 2일밖에 되지 않았다면 아직 초기 단계일 수 있어요.

  이 시기에는 카페인 섭취를 줄이고, 취침 전 밝은 화면을 피하며, 캐모마일차처럼 카페인 없는 차를 마시거나 가벼운 스트레칭을 하는 등 생활습관 관리가 도움이 될 수 있습니다. 다만 이런 방법은 보조적인 수단일 뿐이라, 불면 증상이 2주 이상 지속되거나 일상생활에 지장을 줄 정도로 심하다면 임의로 재복용하기보다는 처방받았던 병원이나 정신건강의학과에 방문해서 점진적인 감량 방법이나 다른 대안에 대해 상담받아보시는 것이 안전합니다. 갑작스러운 중단보다는 의료진과 함께 조절해나가는 것이 금단 증상을 줄이는 데 더 도움이 될 수 있어요.

  *처방전이나 복약안내에 졸음유발/운전금지/운전주의 문구가 있는 약은 졸음이나 어지러움을 유발할 수 있어 복용 후 운전은 피하는 것이 안전합니다.

  출처:

  • 약학정보원 - 졸피람정10mg

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