정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.11
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  PMS로 인한 심한 우울감과 불안을 경험하고 계신 상황이 정말 힘드실 것 같습니다. 생리 전과 생리 기간 동안 총 2주 정도 이러한 증상을 겪으신다니 일상생활에 큰 지장이 있으실 것 같네요.

  월경전증후군(PMS)은 많은 여성들이 경험하는 흔한 증상입니다. 다만 질문자님처럼 손이 떨릴 정도의 불안감이나 심한 우울감을 느끼는 경우는 일반적인 PMS보다 증상이 심한 상태일 수 있습니다.

  진료 과목 선택에 대해 말씀드리자면, 우선적으로 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 산부인과에서는 호르몬 변화와 관련된 증상에 대한 상담과 치료를 받으실 수 있습니다.

  하지만 질문자님의 증상이 일상생활에 심각한 지장을 주고 있다면, 정신건강의학과 진료도 고려해볼 수 있습니다. 정신건강의학과에서는 불안과 우울증에 대한 보다 전문적인 상담과 치료를 받으실 수 있으며, 필요시 항우울제 등의 약물 치료도 가능합니다.

  PMS 증상 완화를 위해 생활 습관 개선도 도움이 될 수 있습니다. 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄이고, 규칙적인 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다. 또한 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 영양소 보충도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

  증상이 심각하게 느껴지신다면 전문의의 도움을 받는 것이 중요합니다. 혼자 감당하기 어려운 감정이나 생각이 들 때는 주저하지 마시고 전문가의 도움을 구하세요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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