졸음 중 갑자기 몸이 답답하고 움직이고 싶을 때, 원인은 무엇일까요?

가만히 있다가 혹은 자다 깨었을때 갑자기 온몸이 답답하고 구속받는 느낌이 들며 불편함에 몸을 가만히 있지 못하고 계속 움직이고 싶을 때가 있습니다. 스트레칭을 몇 번 해도 쉽게 가라앉질 않아 짜증이 나다가 불안한 마음이 들기도 하는데 왜 이러는 걸까요?