건강염려증 자가치료 가능할까요?
안OO • 2025.04.12
건강염려증이 생긴 것 같은데 자가치료가 될까요?
정신건강의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.04.12
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
건강염려증은 불안 장애의 일종으로, 스스로 치료하기 어려운 경우가 많습니다. 긴장이나 불안이 지속되면 일상생활에 영향을 줄 수 있으므로 정신건강의학과 진료를 권유드립니다. 전문적인 상담과 치료를 통해 증상을 완화할 수 있으며, 스트레스를 줄이고 규칙적인 생활을 유지하며 건강한 식습관과 운동을 병행하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 반드시 정신건강의학과 전문의를 찾아 상담을 받아보시길 추천드립니다.
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