위고비 주사 후 식사량 적어도 될까요?

Question

위고비 처방받고 주사 처음 맞기 시작했어요
식욕억제가 너무 잘되서
하루에 단백질 쉐이크 한잔이면 충분해요
근데 너무 적게 먹는거 같아 걱정이에요
하지만 더 먹기엔 배가 불러요...
다만 속쓰림 없고 메스꺼움 없고 몸은 편안해요
좀 더 고칼로리 음식으로 먹어야 될까요?

실시간 고민 해결사 · Answer

위고비 주사를 맞고 식욕이 억제되는 것은 일반적인 반응입니다. 위고비 프리필드펜은 글루카곤 유사 펩타이드(GLP-1) 유사체인 세마글루티드(Semaglutide) 성분의 주사제로, 식욕을 억제하고 포만감을 느끼게 하여 체중 감량에 효과가 있습니다. 하지만 너무 적게 먹는 것은 영양 불균형을 초래할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 공복 상태를 너무 길게 유지하기보다는 소량의 음식이라도 섭취하는 것이 좋습니다. 단백질 쉐이크 외에도 다양한 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 견과류, 아보카도, 올리브 오일 등을 추가하여 칼로리와 영양소를 보충할 수 있습니다. 또한, 식사량을 조금씩 늘려가며 몸의 반응을 살펴보는 것도 좋은 방법입니다. 필요하다면 영양사와 상담하여 균형 잡힌 식단을 계획하는 것도 고려해보세요. 내과적 질환에 의해서도 식욕이 줄고 체중이 감량될 수 있으니, 지속적으로 문제가 발생한다면 내과 진료를 통해 상담 받아 보시는 것이 좋겠습니다.

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