식사량 차이, 의지력 문제인가요? 식사량 조절을 위한 해결책은 무엇인가요?

홍OO • 2023.11.06

안녕하세요 20대 직장인입니다. 섭식 관련 장애가 있나 해서 질문드립니다. 다른 사람들과 밥을 같이 먹을땐 한 두입만 먹어도 먹기 싫다는 느낌이 들어 1인분의 절반만 먹어도 그만 먹게 되는데 가족이나 혼자 먹으면 꾸역꾸역 입에 넣어 훨씬 많이 먹습니다. 이런 증상이 의지의 문제인지 정신적으로 문제가 있는지 저와 같은 증상을 가진 분들이 있는지 그리고 해결할 수 있는 방법이 있는지 궁금합니다.

정신건강의학과
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.11.06

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    말씀하시는 증상만으로는 특별하게 정신과적인 질환을 진단할 순 없어요.
    다만, 누군가와 식사를 함에 따라 그 지라가 불편하기도하고 소화 기능 장애가 나타나는 등의 부작용을 알으키기도 해요. 다만 너무 의식적으로만 음식을 섭취하려고 하게 되면 오히려 스트레스가 되거나 소화 기능 장애가 생길 우려가 높아 소량씩만 천천히 자주 끼니를 섭취하거나 한 번에 과다한 양을 먹으려고 하지 않으셔도 돼요. 다만, 성인 1일 권장되는 칼로리, 영양은 채워보려고 노력하는 것이 좋을 것으로 보여요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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