척추전방전위증 수술 후 브릿지 운동 가능할까요?

진OO • 2025.11.11

척추전방전위증에 협착증을 진단받아서 2-3년 전에 수술을 받았어요… 3일전에 쪼그려 앉아서 일을 하다가 허리에 무리가 갔는지 너무 아프더라고요ㅠㅠ 그래서 어제 주사를 맞고 왔는데 제가 집에서 따로 할 수 있는 재활치료가 있을까요? 브릿지 운동이라는걸 해도 되는걸까요?

디스크허리통증
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 척추전방전위증 수술 후 허리 통증이 재발하셔서 많이 불편하실 것 같습니다.

    척추 수술 후 재활 운동은 개인의 수술 유형, 회복 정도, 현재 상태에 따라 매우 달라질 수 있습니다. 특히 브릿지 운동은 코어 근육을 강화하는 데 효과적이지만, 척추 수술 후에는 신중하게 접근해야 합니다.

    최근에 허리 통증이 심해져 주사 치료를 받으신 상황이라면, 당장 브릿지 운동을 시작하기보다는 통증이 완화될 때까지 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋습니다.

    집에서 할 수 있는 재활 운동을 시작하기 전에 반드시 담당 의사나 물리치료사와 상담하시는 것을 권장합니다. 의료진은 질문자님의 구체적인 상태를 고려하여 적합한 운동 방법과 시기를 제안해 드릴 수 있습니다.

    무리한 운동은 오히려 회복을 지연시키거나 추가적인 손상을 일으킬 수 있으므로, 전문가의 지도 없이 임의로 운동을 시작하는 것은 피하시는 것이 좋습니다. 현재 상태에서는 가벼운 걷기나 의사가 승인한 간단한 스트레칭부터 시작하는 것이 안전할 수 있습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문