가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.05

  유산균과 비타민 C를 함께 복용하는 것에 대해 걱정이 있으시군요. 유산균은 장내 환경을 개선하는 데 도움을 주는 반면, 비타민 C는 산성 성분을 가지고 있어 유산균의 생존에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 유산균을 먼저 복용하고, 약 2시간 정도 후에 비타민 C를 복용하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 유산균이 장에 도달하여 제대로 효과를 발휘할 수 있는 시간을 확보할 수 있습니다. 그러나 이러한 정보는 일반적인 가이드라는 점을 기억하시고, 자세한 복약 상담은 의사나 약사와 상담해 보시는 것이 가장 좋습니다.

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