영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2023.12.02

  질문자님, 고용량 비타민 B와 비타민 C를 함께 복용하셔도 괜찮아요. 비타민 B는 식전에 복용하면 흡수가 잘 되지만, 속 쓰림 증상이 나타나는 경우 식후에 복용하시는 것이 좋아요. 비타민 C는 산성이 높아 속 쓰림 증상이 흔하게 나타날 수 있어 식후에 복용하시는 것이 좋아요. 그러나 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 경우, 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있어요. 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋아요. 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

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