아까 상담문의 드렸던 사람이에요 식단으로 그릭요거트에 통밀식빵은 먹어도 될가요? 당류2g~3g 들어있는 요거트도 있던데요 그건 괜찮은지 ㅠ.ㅠ 혈당이 무엇때뮨에 200이. 넘어가는건지 알고싶고 먹지 말아야하는것도 알고 싶어요 또 제가 영양제를 먾이 먹는데 상관이 있을가요? 오메가3.우울증.당뇨약.마그네슘.비타민D 1알 비타민C 하루3번 9개 혈달상승억제바나바.루테인.여성호르몬제.닥터크린베리.BNR17..배뇨장애약.변비치료제.등 많죠 ㅠ.ㅠ 점심(통밀식빵.그릭요거트) 아침은 오트밀 저녁엔 잡곡밥 혈당이 갑자기 확 올라가는 이유좀알려주세요 ㅠㅠ
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혈당이 200mg/dL 이상으로 올라가는 것은 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 식단, 운동, 스트레스, 질병, 약물 복용 등 다양한 요인이 혈당에 영향을 미칠 수 있습니다.
식단 관련해서는, 그릭요거트와 통밀식빵을 섭취하는 것은 일반적으로 당뇨 환자에게 권장되는 식품입니다. 그릭요거트는 단백질이 풍부하고, 통밀식빵은 정제된 밀가루보다 혈당 상승을 더 천천히 일으키는 복합 탄수화물을 포함하고 있기 때문입니다. 당류가 2~3g 들어있는 요거트도 적은 양의 당분을 포함하고 있으므로, 전체적인 하루 섭취 칼로리와 탄수화물 양을 고려하여 적당량을 섭취한다면 큰 문제가 되지 않을 수 있습니다.
영양제 복용과 혈당과의 관계는 복잡할 수 있습니다. 일부 영양제는 혈당에 긍정적인 영향을 줄 수 있지만, 다른 약물과의 상호작용이나 개인의 건강 상태에 따라 혈당에 부정적인 영향을 줄 수도 있습니다. 특히, 여러 가지 영양제와 약물을 동시에 복용하고 계시다면, 이들 간의 상호작용을 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다.
혈당이 갑자기 상승하는 이유를 정확히 알기 위해서는 전문의와의 상담이 필요합니다. 혈당 관리에 있어서는 정기적인 혈당 측정과 함께, 식사 일지를 작성하여 어떤 식품이나 상황에서 혈당이 상승하는지 기록하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
또한, 혈당 관리에 있어서는 식사뿐만 아니라 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리 등 전반적인 생활 습관의 조절이 중요합니다. 혈당이 높아지는 원인을 파악하기 위해 당뇨병 전문의와 상담하시고, 필요하다면 영양사의 도움을 받아 식단을 조절하시는 것이 좋겠습니다.
현재 복용하고 계신 영양제와 약물에 대해서는 담당 의사와 상의하여 혈당에 미치는 영향을 검토하고, 필요하다면 조절하는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
안녕하세요! 앞으로 영양제좀 같이 먹으려고하는데 1일 1회 식전 유산균 1일 1회 식후에 나머지 4개 한번에 먹으면 될까요? 프로바이오틱스 유산균 인돌 -3- 카비놀 레스베라트롤 200mg 베타 글루칸 베지 셀레늄 200mcg 라이프토콜 활성 엽산 1000
산부인과성병질염영양제 복용법이 궁금해요 자궁상피내암진단후 원추절제술받고 영양제 좋다는걸 이것저것사서 복용하고있는데요 한번에 다같이 복용하면되는건지 궁금해서요 먹고있는건 이노시톨500 아연 50 베타글루칸 인돌200 메틸폴레이트(엽산)1000 질유산균 비타민d3 5000ui 이렇게 각 1알씩먹고있는데 혹시 아침에 일어나서 바로 전부 같이 복용해도 되는건지 궁금합니다. 그리고 살이너무쪄서 다이어트약 복용중인데요(처방약) 괜찮을지도 궁금해요^^
영양제지금 영양제를 샀는데 어느 순서로 먹을지 모르겠어요 알려주시면 감사하겠습니다..ㅜㅜ 1. 재로우 우먼 펨 도필런스 유산균 10억 베지테리안 캡슐 2. 닥터베스트 MSM 3. 종근당건강 원데이21 멀티비타민 & 미네랄 4. 종근당 락토핏 생유산균 코어
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