산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.14

  안녕하세요! 영양제 복용 방법에 대한 궁금증을 해소해 드리겠습니다. 영양제를 복용할 때는 각 성분의 특성을 고려하여 흡수율을 높이는 것이 중요합니다. 여기에 몇 가지 권장 사항을 안내해 드리겠습니다: 1. **프로바이오틱스 유산균**: 식전에 복용하시는 것이 좋습니다. 유산균은 위산의 영향을 덜 받고 장까지 도달할 수 있도록 공복 상태에서 섭취하는 것이 유리합니다. 2. **인돌-3-카비놀, 레스베라트롤 200mg, 베타 글루칸, 베지 셀레늄 200mcg, 라이프토콜 활성 엽산 1000**: 이들은 식사와 함께 복용하시는 것이 좋습니다. 특히 지용성 성분인 레스베라트롤은 지방과 함께 섭취할 때 흡수가 잘 되므로, 식사와 함께 복용하시는 것이 효과적입니다. 따라서, 유산균은 식전에, 나머지 영양제들은 식후에 한 번에 복용하시면 됩니다. 이렇게 하면 각 영양제의 흡수를 도와 효과를 극대화할 수 있습니다. 다만, 복용 중인 다른 약물이 있다면 상호작용을 고려하여 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 추가로 궁금한 사항이 있으시면 언제든지 문의해 주세요!

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