영양제 복용법이 궁금해요 자궁상피내암진단후 원추절제술받고 영양제 좋다는걸 이것저것사서 복용하고있는데요 한번에 다같이 복용하면되는건지 궁금해서요 먹고있는건 이노시톨500 아연 50 베타글루칸 인돌200 메틸폴레이트(엽산)1000 질유산균 비타민d3 5000ui 이렇게 각 1알씩먹고있는데 혹시 아침에 일어나서 바로 전부 같이 복용해도 되는건지 궁금합니다. 그리고 살이너무쪄서 다이어트약 복용중인데요(처방약) 괜찮을지도 궁금해요^^
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안녕하세요, 닥터나우입니다.
영양제를 복용하실 때는 각 영양제의 흡수율과 상호작용을 고려하는 것이 중요합니다. 현재 복용 중인 영양제들을 아침에 일어나서 한꺼번에 복용하는 것이 가능할 수 있지만, 몇 가지 주의사항을 알려드리겠습니다.
이노시톨은 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 아연은 공복에 복용하면 흡수율이 높아지지만, 속이 불편할 수 있으므로 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 베타글루칸은 식사와 함께 복용해도 무방합니다. 인돌-3-카비놀은 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 메틸폴레이트(엽산)는 식사와 관계없이 복용할 수 있습니다. 질유산균은 공복에 복용하는 것이 좋습니다. 비타민 D3는 식사와 함께 복용하는 것이 흡수율을 높입니다.
따라서, 아침에 일어나서 바로 전부 같이 복용하는 것보다는 식사와 함께 나누어 복용하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 아침 식사 후에 이노시톨, 아연, 베타글루칸, 인돌-3-카비놀, 비타민 D3를 복용하고, 공복에 질유산균을 복용하는 방법을 추천드립니다.
다이어트 약을 복용 중이시라면, 영양제와의 상호작용을 고려해야 합니다. 다이어트 약의 성분에 따라 다르겠지만, 일반적으로 다이어트 약과 영양제를 동시에 복용하는 것은 큰 문제가 되지 않습니다. 그러나, 다이어트 약의 성분에 따라 특정 영양제와의 상호작용이 있을 수 있으므로, 처방해주신 의사와 상의하는 것이 가장 안전합니다.
건강 관리에 유의하시고, 추가적인 질문이 있으시면 언제든지 문의해 주세요. 감사합니다.
꼭 확인해주세요.
난임병원에서 디키로겐, 퍼틸리티 프리미엄 에프액티프 영양제 구매했는데 복용법 설명을 자세히 못들었어요ㅠ 둘 다 한번에 같이 먹어도되나요? 디키로겐은 물에 희석해서 섭취하라고 적혀있던데 그냥 미온수 한 컵에 타서 먹으면 될까요?
영양제안녕하세요! 앞으로 영양제좀 같이 먹으려고하는데 1일 1회 식전 유산균 1일 1회 식후에 나머지 4개 한번에 먹으면 될까요? 프로바이오틱스 유산균 인돌 -3- 카비놀 레스베라트롤 200mg 베타 글루칸 베지 셀레늄 200mcg 라이프토콜 활성 엽산 1000
산부인과성병질염지금 영양제를 샀는데 어느 순서로 먹을지 모르겠어요 알려주시면 감사하겠습니다..ㅜㅜ 1. 재로우 우먼 펨 도필런스 유산균 10억 베지테리안 캡슐 2. 닥터베스트 MSM 3. 종근당건강 원데이21 멀티비타민 & 미네랄 4. 종근당 락토핏 생유산균 코어
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