제가 수면무호흡증 중중인데 양압기가 있는데 요즘 안하고 옆으로 자려고하고 걷기운동하고 음식도 조금씩 먹으려고 노력하는데 자고 일어나면 두통이 시작되고 점심에 저녁에도 그런데 두통이 무호흡증 때문인지 아님 거북목인지 아님 신경성 스트레스 때문인지.. 뇌 mri를 찍었는데 뇌졸중은없다는데 ㅠㅠㅠ 불안해서 정신건강의학과가서 상담을 받을가요 두통이 넘 심해서 ㅠㅠ 타이레놀 진통제먹아도 그렇네요 어떨댄 안아프고... 이럴땐 어떻게해야할까요?
수면무호흡증이 있는 경우, 두통은 수면 중 산소 수준의 변화와 관련이 있을 수 있습니다. 양압기를 사용하지 않고 수면을 취할 경우, 수면무호흡증의 증상이 악화되어 두통이 발생할 수 있습니다. 또한, 거북목이나 스트레스도 두통의 원인이 될 수 있습니다.
먼저, 양압기를 꾸준히 사용하는 것이 중요합니다. 양압기는 수면 중 호흡을 원활하게 하여 산소 공급을 개선하고, 두통을 포함한 다른 증상들을 완화시킬 수 있습니다. 또한, 걷기 운동과 식습관 개선은 전반적인 건강에 도움이 되지만, 수면무호흡증의 관리에는 양압기 사용이 핵심입니다.
두통이 지속되고, 진통제로도 개선되지 않는다면, 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 정신건강의학과 상담을 받는 것도 스트레스 관리에 도움이 될 수 있으며, 두통의 심리적 원인을 파악하는 데 유용할 수 있습니다.
또한, 수면무호흡증과 관련된 전문의인 이비인후과나 수면클리닉을 방문하여 수면무호흡증의 관리 상태를 점검하고, 필요한 경우 치료 방법을 조정하는 것도 고려해 볼 수 있습니다.
요약하자면, 다음과 같은 조치를 취해보시는 것을 권장합니다:
두통이 심하고 지속되는 경우에는 반드시 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
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낮잠을 오래 자긴 했는데 자고 일어난 후 두통이 계속됩니다. 자고 일어난 직후는 아무것도 못 할 정도로 두통이 심했고 두통 강도가 줄어들긴 했지만 낙센에프정을 복용해도 몇 시간 째 두통이 지속되고 있습니다. 잘 때 자세도 좋았고 수면 무호흡증 같은 것도 없는데 왜 두통이 생겼고 어떻게 해야 할까요?
수면무호흡증이 있는데 수면무호흡증으로 인해 머리가 저리고 얼굴도 저릴수 있나요? 두통도있고 정신과는 다니고 있고 공황장애 우울증이 있는데 그거때매 그런건지 무호흡증이 있어서 그런지ㅠㅠ MRI는 괜찮다는데...ㅠㅠ 뭐가문제인지...ㅠㅠㅠ
쿠에타핀, 리스펜을 복용하는데요 살이13키로쪘어요. 얼마전부터 수면중 무호흡을 경험합니다.. 자다가 깨요. 숨이 안쉬어져서 ㅜㅜ 이약들과 관련있나요? 커피는 매일 5~7잔씩 마십니다..이것도 연관있는지..?
