집중력 향상에 도움이 되는 약국 약이 있나요?

이OO • 2025.08.26

제가 이모티콘을 그리려고 갤럭시탭을 꺼내놓지만, 막상 핸드폰을 켜서 게임이나 AI 채팅을 하게 되어 결국 그림을 그리지 못할 때가 많습니다. 집에 와서도 ‘그려야지, 그려야지’ 생각은 하지만 자꾸 다른 일들에 집중하게 되어 작업이 잘 진행되지 않습니다. 이걸 개선할 수 있는 약국 약을 추천해주세요.ADHD검사는 진짜 너무 비싸서 못하겠어요.

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.08.26
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    집중력 문제로 인해 원하는 작업에 집중하지 못하고 계신 상황이 많이 답답하실 것 같습니다.

    일반 약국에서 구매할 수 있는 약물 중에는 은행잎추출물(기넥신 등)이 있지만, 이는 주로 기억력이나 혈액순환 개선에 도움을 주는 것으로, 질문자님이 겪고 계신 집중력 문제에 직접적인 효과를 기대하기는 어려울 수 있습니다.

    ADHD와 같은 집중력 장애 치료에 효과적인 약물은 대부분 전문의의 처방이 필요한 전문의약품입니다. 처방전 없이 구매할 수 있는 약으로는 집중력을 크게 향상시키는 효과를 기대하기 어렵습니다.

    비약물적 방법으로는 다음과 같은 방법을 시도해보실 수 있습니다:

    • 작업 시간을 짧게 나누어 집중하는 '뽀모도로 기법' 활용
    • 핸드폰을 다른 방에 두거나 방해 요소를 제거
    • 작업 환경을 정리하고 집중에 도움이 되는 환경 조성
    • 작은 목표를 세우고 달성할 때마다 보상 주기

    ADHD 검사 비용이 부담되신다면, 일부 대학병원이나 공공의료기관에서는 상대적으로 저렴한 비용으로 검사를 받을 수 있는 경우도 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.

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