응급의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.07.30

  더운 날씨에 이온 음료를 마시는 것은 탈수를 예방하고 전해질 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있어요. 하지만 당분이 포함된 이온 음료를 하루에 3~5잔 이상 마시는 것은 체중 증가나 혈당 상승 등의 문제를 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 이온 음료 대신 순수한 물 섭취도 도움이 되며, 물과 이온 음료를 적절히 섞어 마시는 것이 좋습니다. 물을 주로 마시고, 필요할 때 이온 음료를 보충하는 방식으로 섭취량을 조절하는 것을 권장해요. 또한, 근무 환경 내에서 기저질환이 없다면 작은 비스킷이나 당류를 소지하고 계시다가 근무 중 당 섭취를 도와주는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0