응급의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.07.30
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [응급의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  더운 날씨에 이온 음료를 마시는 것은 탈수를 예방하고 전해질 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있어요. 하지만 당분이 포함된 이온 음료를 하루에 3~5잔 이상 마시는 것은 체중 증가나 혈당 상승 등의 문제를 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 이온 음료 대신 순수한 물 섭취도 도움이 되며, 물과 이온 음료를 적절히 섞어 마시는 것이 좋습니다. 물을 주로 마시고, 필요할 때 이온 음료를 보충하는 방식으로 섭취량을 조절하는 것을 권장해요. 또한, 근무 환경 내에서 기저질환이 없다면 작은 비스킷이나 당류를 소지하고 계시다가 근무 중 당 섭취를 도와주는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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