물놀이 후 미열과 인후통 대처법은?
김OO • 2025.08.15
물놀이 후 약간의 미열과 가래 인후통이 생겼는데 어떻게 대처해야 되나요?
기타통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.15error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
물놀이 후 미열과 인후통, 가래 증상으로 불편함을 겪고 계시는군요.
이러한 증상은 물놀이 중 차가운 물에 장시간 노출되거나, 물을 통해 바이러스나 세균에 감염되었을 가능성이 있습니다.
미열 증상에 대해서는 다음과 같이 대처하실 수 있습니다:
- 충분한 휴식을 취하세요
- 수분을 충분히 섭취하세요
- 오한이 없는 미열 상태라면 겨드랑이에 얼음팩을 적용해볼 수 있습니다
- 필요시 해열제를 복용할 수 있습니다
인후통과 가래 증상에는:
- 따뜻한 물이나 차를 자주 마시세요
- 소금물로 가글하는 것이 도움이 될 수 있습니다
- 습도를 적절히 유지하세요
- 목을 따뜻하게 보호하세요
증상이 48시간 이상 지속되거나, 열이 38.5도 이상으로 올라가거나, 호흡 곤란이나 심한 통증이 있다면 비대면 진료나 병원 방문을 통해 의사의 진료를 받으시는 것이 좋습니다.
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물놀이 후 설사 안녕하세요 여름방학을 맞아 풀빌라로 국내 가족여행을 왔는데요 19시부터 22시 반까지 3시간 반동안 안 쉬고 수영했습니다(자유형 배영 평영 접영발차기 접영 잠영 구조영법 등등 번갈아가면서 많이 했습니다. 오랜만에 조금 무리해서 놀았어요). 가족 저포함 네명 같이 수영했고 다들 아무 증상이 없고 저만 이럽니다. 풀빌라는 계속 소독 돌아가는 물인데 물 먹어서 그러는 걸까요? 샴푸 바디워시 꼼꼼하게 한 후(한 20분 행굼) 야식 먹은 후 02시 반쯤 잤습니다. 이때까진 아무런 증상이 없다가 04시 반쯤 깨서 배가 찌르듯이 엄청 아파수 완전 물설사했어요. 야식 먹은 거 다 쏟은 느낌? 이건 그냥 체한 걸까요? 아니면 수영하면서 수영장물 마셨다고 생긴 증상일까요? 눌렀을 때 위도 아프고 장도 아파요
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