자다가 종아리 뚝하고 일어섰는데 미친듯이 아파요, 어떡해요?
오OO • 2024.09.25
자다가 종아리 뚝하더니 종아리뒷쪽이 미친듯이아파서움직이기까지30분걸렸어요 간신이 앉았는데 일어서지못하고있어요 다리에힘이조금만들어가도 미친듯이아픈데 방법이있나요ㅠ 한시간째 못일어나고있어요 너무아픈데
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.09.25
종아리에 갑작스러운 통증이 발생하고 "뚝"하는 소리가 들렸다면, 근육이나 인대의 손상을 의심해볼 수 있습니다. 이러한 증상은 갑작스러운 움직임이나 무리한 운동 후에 나타날 수 있는데요, 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋습니다:
- 다리를 최대한 움직이지 않고 안정을 취하세요.
- 얼음찜질을 통해 부기와 통증을 완화시킬 수 있습니다. 얼음찜질은 20분 동안 하고, 하루에 여러 번 반복해주세요.
- 압박 붕대를 사용하여 다리에 압박을 가해 부기를 줄이세요.
- 다리를 심장보다 높게 올려 부기를 감소시키세요.
그러나 통증이 매우 심하고 한 시간 이상 지속된다면, 근육 파열이나 인대 손상 등의 심각한 문제일 수 있으므로, 즉시 병원을 방문하여 전문적인 진단과 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 전해질 불균형이나 혈액순환 저하로 인한 근육 경련일 수도 있으니, 무리하지 않도록 하시면서 수분을 섭취하고 충분히 휴식을 취하시는 것도 도움이 될 것입니다. 만약 이러한 증상이 반복적으로 나타난다면, 가까운 정형외과에 내원하셔서 의사의 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.
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