발목 부상 시 냉찜질과 온찜질 중 무엇이 좋나요?
최OO • 2025.03.16
축구하다가 접질러서 발목이 부엇는데 냉찜질인지 온찜질인지
정형외과
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- 닥터나우 의료진닥터나우2025.03.16
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
축구하다 접질러서 많이 걱정되셨겠네요.
문의 주신 부분에 대해 안내드릴게요.온찜질과 냉찜질을 선택할 때는 증상의 특성과 상황에 따라 달라져요.
냉찜질: 혈관을 수축시켜 염증과 붓기를 완화하는 데 도움이 됩니다.
온찜질: 혈액순환을 촉진시켜 회복을 돕는 데 도움이 됩니다.보통 증상 초기(~48시간)까지는 냉찜질을 통해 붓기를 완화시키고 붓기가 완화되거나 염증이 진행된 후기가 되면 온찜질을 해주는 것이 좋아요.
발목 보호대를 하여 최대한 운동을 자제해주시는 것이 좋겠습니다.질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요.
닥터나우 '건강매거진' 도 읽어보시면 좋겠어요.더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
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- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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2025.03.16
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롤러기에 손가락이 끼어서 급하게 작동중단하고 빼고 응급실에 갔습니다. 당시에 엑스레이와 ct를 찍었는데 뼈에는 아무런 문제가 없다고했습니다. 그리고 후에 소독겸 진료받으로 갔을 때는 골절이 있는지 없는지 애매하게 말씀해주셔서 골절인지는 잘 모르겠습니다. 다만 붓기 때문에 손가락이 접히지 않아서 그런데 이럴때는 냉찜질이 좋은가요 온찜질이 좋은가요? 평상시에는 통증이 없고 누를 때는 통증이 있습니다.
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정형외과
2025.04.19왼쪽 눈 밑 부좀, 냉찜질 vs 온찜질
왼쪽 눈 밑이 붓고 충햘되며 약간의 통증이 있는데 냉찜질과 온찜질 중 뭐가 더 좋을까요
+3안과
2024.06.15