정형외과 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.03.16

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

  축구하다 접질러서 많이 걱정되셨겠네요.
  문의 주신 부분에 대해 안내드릴게요.

  온찜질과 냉찜질을 선택할 때는 증상의 특성과 상황에 따라 달라져요.

  냉찜질: 혈관을 수축시켜 염증과 붓기를 완화하는 데 도움이 됩니다.
  온찜질: 혈액순환을 촉진시켜 회복을 돕는 데 도움이 됩니다.

  보통 증상 초기(~48시간)까지는 냉찜질을 통해 붓기를 완화시키고 붓기가 완화되거나 염증이 진행된 후기가 되면 온찜질을 해주는 것이 좋아요.
  발목 보호대를 하여 최대한 운동을 자제해주시는 것이 좋겠습니다.

  질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요.
  닥터나우 '건강매거진' 도 읽어보시면 좋겠어요.

  더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

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  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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  2025.03.16

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