현재 기말을 보는 여고딩입니다 제가 요즘 계속해서 카페인을 마시고 잠도 잘 안자고 공부하며 하다보니 어젯밤은 공부하려고 하니 엄청 잠이오더니 눈이 보이지도 않고 소리도 약간 물속에서? 듣는 느낌?이랄까 약각 막이있는 느낌입니다 그리고 좀 어지럽기도 하고 있는 상황에 몸에 뭐가 올라왔는데 여드름일까요?아니면 다른것일까요..? 약간 안이 비치는데 좀 투명한? 액으로 차있는 느낌이기도 한데 만져도 아프진 않습니다
1개의 답변
질문자님이 기말고사 기간 동안 카페인을 섭취하며 수면 부족 상태로 공부하시느라 많이 힘드신 것 같네요.
질문자님이 경험하고 계신 눈이 보이지 않고 소리가 물속에서 듣는 것 같은 느낌, 어지러움 등의 증상은 심한 피로와 수면 부족으로 인한 전형적인 증상입니다. 이는 신체가 휴식을 필요로 한다는 신호이니 충분한 휴식을 취하시는 것이 중요합니다.
피부에 생긴 투명한 액체가 차 있는 듯한 증상은 여드름일 가능성이 있습니다. 수면 부족과 스트레스는 호르몬 분비에 영향을 주어 피지 분비를 증가시키고 여드름 발생을 촉진할 수 있습니다. 특히 불규칙한 생활 패턴과 충분한 휴식을 취하지 못하는 상황에서는 피부 컨디션이 저하되어 여드름이나 다른 피부 트러블이 발생하기 쉽습니다.
현재 상황에서는 가능한 충분한 수면을 취하고, 카페인 섭취를 줄이며, 스트레스 관리를 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 피부를 청결하게 유지하고 자극을 최소화하는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의 상담을 받아보시는 것을 권장합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
제가 원래 몸이 약합니다 살도 스트레스로 급격히 빠져서 더 체력이 없습니다 근데 요즘 이전에 외출을 2번 했어요 화요일에 외출 수요일 쉬고 목요일에 외출을 했는데 외출 뿐만 아니라 화요일, 수요일, 목요일 다 수업이 있어서 수업도 하면서 외출 했고요 근데 금요일인 오늘 일어나보니 피곤하네요 몸이 어제 2시에 자서 아침 9:30분에 일어났는데 그래도 피곤합니다 몸에 힘도 없고요 수면을 더 취해야 하나요? 아니면 이 피로를 어떻게 풀어야 하나요? 그리고 몸이 약한 사람은 어떻게 쉽게 피곤해지지 않게 할 수 있나요?
가정의학과제가 놀러가기 전에 밤낮이 바뀌었어요 오전 9시쯤 잤다가 오후 7시쯤 일어나는 정도? 이제 베트남에 놀러와서 제가 거의 못잤어요 현재 베트남 체류 5일째인데 하루는 40시간 깨있고 3시간정도 자고 어느날은 2시간 자고 어느날은 4시간정도 자고 원래 한국에선 10시간~12시간정도씩 잤어요 그래서 지금은 매우 피곤한 상태에요 그런데도 계속 잠이 안와요 그리고 어젠가 그저께 콜라색 소변을 본거같은데 지금은 소변색이 정상인 흰색입니다 그리고 하루에 한번씩 마사지를 받았는데 아팠었어요 갈증도 계속 심하고요 손발이 계속 떨립니다. +발기가 하루종일 한번도 안되는 날이 있었어 원래 아침에 텐트치는데
성 고민요즘 너무 피곤하고 눈이 멍합니다. 하루에 7시간을 자는데 거의5번 정도 깹니다. 불안장애 약을 복용한지 6년 되었는데. 불과 1달전에는 멀쩡했는데 요즘 피로감이 심하네요. 그리고 자꾸 불안해서 피곤하건지. 아니면 진짜 수면때문에 피곤한건지는 모르겠네요. 자꾸 피곤하면 불안해서 그런가 자꾸 불안하다고 생각합니다. 6년째 같은 약을 먹었는데 평소에 괜찮은데 이런것도 피로감에 영향이 있을까요? 눈이 멍해진다면 뇌에 문제가 있을까요? 매년 뇌ct를 찍었는데 이상이 없었습니다
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