환청인데 처음엔 사람 괴롭히고 돈달라고 하고 미행도하면서 불안하고 사람 여려명이 괴롭히는거같습니다 어린애가주로 괴롭히는데 몇일전에도 위층인지 이웃인지 몰라도 가족들 목소리가들렷습니다 몇개월에 한번씩입원하는데 입원할땐 괜찬습니다 웃고 쿵쿵 치고 물건같은걸로 두들이고 욕도하고 야라고하고 미행도하고 그날하루만 힘듭니다 입원하기전까지만 주말이 젤 유지하고있어요 입원못하니까 도망다니면서 즐기는걸 볼려고 환청이 그럽니다 늘 주말마다 조심하고있습니다
정신건강
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정신건강 관련 1개의 답변
실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.11.13
환청으로 인해 많은 불안과 고통을 겪고 계시는 것으로 보입니다. 환청은 조현병 등 정신건강 문제와 관련이 있을 수 있으며, 전문적인 치료와 관리가 필요합니다. 입원 치료를 받으실 때 증상이 호전되는 것으로 보아 지속적인 치료와 상담이 중요하다는 점을 알 수 있습니다.
다음과 같은 조치를 고려해 보시는 것이 좋겠습니다:
1. 정신건강의학과 전문의 상담: 정기적으로 정신건강의학과 전문의를 방문하여 증상에 대한 평가와 치료 계획을 받으시는 것이 중요합니다. 약물 치료나 심리 치료가 도움이 될 수 있습니다.
2. 지지 네트워크 구축: 가족이나 친구들과 증상에 대해 이야기하고, 정서적 지지를 받을 수 있는 환경을 만드는 것이 중요합니다.
3. 스트레스 관리: 스트레스를 줄이기 위한 방법을 찾아보세요. 명상, 요가, 규칙적인 운동 등이 도움이 될 수 있습니다.
4. 일상 생활 관리: 규칙적인 수면과 식사, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다.
5. 응급 상황 대처: 증상이 심해질 경우, 즉시 의료 전문가에게 도움을 요청하세요.
환청은 개인에게 큰 스트레스를 줄 수 있는 증상이므로, 전문적인 도움을 받는 것이 가장 중요합니다. 주저하지 말고 전문가와 상담하시기 바랍니다. 또한, 환청이나 망상이 실제로는 존재하지 않는다는 것을 받아들이기 어려워하는 경우가 많으므로, 이해와 인내심을 가지고 접근하는 것이 필요합니다. 가까운 정신건강의학과의 진료를 권장 드립니다.
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