정신건강에 대한 상담이 필요한 23살 대학생, 우울증과 이명에 대한 고민

안녕하세요, 23살 남성 대학교 2학년입니다. 정신과 관련 상담 부탁드립니다. 1. 10대 때 부모님의 무관심으로 우울증에 시달렸습니다. 초등학교 고학년 무렵부터 20살 이후까지 있었습니다. 제가 죽어야한다는 생각에서 헤어나오지 못했습니다. 다만 우울증이라고 인지하지 못한 것은 학교생활에 만족했습니다. 다만 제가 죽어야한다는 생각이 끊임없이 들었고, 그게 절 우울하게 만들었습니다. 2. 그 이후에 정신건강에 대해 알게되고 공부하며 마음챙김명상 등을 통해 제가 제 자신을 챙기기 위해 노력했습니다. 3. 22년 12월부터 이명과 박동성두통이 생겼습니다. 이어폰 때문은 아니라고 생각합니다. 당시 군대에서 1년동안 이어폰을 못쓴 상태에서 갑작스런 발현입니다. 머리가 멍한 증상, 특별한 방향성이 없는 어지럼증, 아무리 푹 자도 피곤한 증상들도 함께 했습니다. 정신과 대면진료, 머리 mri 결과 이상없음, 이비인후과 이명진료 결과 빈혈과 기립성저혈압 없이 약간의 부교감신경 과잉.