저항성전분밥

저항성전분밥

유OO • 2023.08.27

카무트. 보리쌀.로 올리브유 밥숟갈 한수저 넣고밥을해도되나요? 둘다 좋은곡물인데 굳이 저항성전분밥을만들어야할까요? 그래도 탄수화물이니까해서 지금 밥을하고있는데 궁금해서 문의남겨요.. 식감이좋으니까 술안주 대신으로도먹으려고요..

다이어트

다이어트 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.08.27

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 밥을 지을 때, 올리브유나 코코넛오일 등 식물성 기름을 첨가하면 저항성 전분이 두 배 가량 높아진다고 하며 쌀 한 컵 당 1~2티스푼만큼 넣으시면 되나 이렇게 해도 탄수화물 전체가 저항성 전분으로 바뀌는 것은 아니므로 과식은 금물해주시면 될 것으로 보여요 도움이 필요하실 땐 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다.

'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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다낭성증후군과 인슐린 저항성, 인슐린 저항성 검사는 어떻게 하는 건가요?

제가 다낭성증후군을 앓고 있는데요 당시 진단받았을때 처방 받은 피임약 부작용이 제게는 너무 심했던 터라 약복용은 못하고 이노시톨영양제를 먹으면서 단거를 덜 먹고 일찍자는 습관을 들이려 노력하고 있는데 이 습관을 빡세게 한달하면 생리를 제 때 하고 좀 소홀히하몀 생리를 거의 안 하던지 덜 하던지 하더라구요.. 이유는 잘 모르겠지만 저는 아이스크림 하나만 먹어도 얼굴에 화농성여드름이 생겨 몹시 스트레스를 받곤 합니다. 저는 현재 키 158에 40키로로 굉장히 마른편이에요 검사해보니까 저는 초음파상으로 난소에는 문제늠 없고 호르몬 수치가 문제 였었습니다. 인터넷 검사를 해보니 다낭성증후군이 있을시에 인슐린 저항성이 있을경우가 있는것 같은데 인슐린 저항성 검사는 어떻게 하는건가요?? 당뇨검사와는 다른건가요?? 제가 이상하게 조금이라도 단걸 먹으면 여드름이 너무 심해져서 이게 혈당이랑 관련이 있을 것 같아서 보니..인슐린 저항성을 동반한 다낭성증후군일까 해서요

내과당뇨

1개의 답변

2023.11.28

삭센다는 인슐린 저항성을 줄여주나요?

다성성 난소증후군 때문에 내과를 다니고 있습니다. 피검사보시고는 인슐린 저항성이 있다고 하여 메트포민 1년 가량 복용했습니다 그런데 메트포민 효과가 없어서(체중은 6kg 줄었는데 생리가 여전히 불규칙) 삭센다를 처방 받았어요. 궁금한점은 삭센다는 약물자체가 인슐린 저항성을 감소시켜 주는건가요? 아니면 체중감소로 인해 인슐린 저항성 감소를 기대해 볼수 있는건 가요? 찾아보니 인슐린 저항성 감소에 도움이 된다는 글도 있고 췌장을 자극해서 오히려 안좋다는것도 있어서 궁금해요!

성인남성 인슐린저항성 질문입니다

32 남성이며 현장직 종사자입니다. 활동량이 많은편이며 새벽 일찍일어나 공복웨이트도 하고있습니다. 식사는 점심백반한끼 + 하루 믹스커피 5잔 입니다. 하루 섭취 총칼로리가 1500 도 안됩니다. 그럼에도 불구하고 172/80 까지 나가는 과체중입니다. 야식,음주 일절 안하는데 먹는양 대비해서 과체중이라 궁금합니다. 일을 하며 믹스커피를 1-2시간마다 섭취를해서 인슐린저항성때문에 먹는양대비 살이쪄있는건지. 이를 확인하려면 무슨과로 가봐야할지도궁금합니다.

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