성인남성 인슐린저항성 질문입니다
정OO • 2023.03.19
32 남성이며 현장직 종사자입니다. 활동량이 많은편이며 새벽 일찍일어나 공복웨이트도 하고있습니다. 식사는 점심백반한끼 + 하루 믹스커피 5잔 입니다. 하루 섭취 총칼로리가 1500 도 안됩니다. 그럼에도 불구하고 172/80 까지 나가는 과체중입니다. 야식,음주 일절 안하는데 먹는양 대비해서 과체중이라 궁금합니다. 일을 하며 믹스커피를 1-2시간마다 섭취를해서 인슐린저항성때문에 먹는양대비 살이쪄있는건지. 이를 확인하려면 무슨과로 가봐야할지도궁금합니다.
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