만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.12

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  인슐린 저항성은 생활 습관의 변화와 적절한 치료를 통해 개선될 수 있어요. 다낭성 난소 증후군(PCOS)을 가지고 계신 경우에는 인슐린 저항성을 관리하는 것이 더욱 중요합니다. 식이 조절, 규칙적인 운동, 체중 감량 등이 인슐린 저항성을 낮추는 데 도움이 될 수 있죠.

  인슐린 저항성 지수가 1.9에서 1.0 이하로 내려가는 데 걸리는 시간은 개인의 상태와 노력에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 몇 개월에서 1년 이상의 시간이 걸릴 수 있으며, 꾸준한 관리가 필요해요. 의사와 상담하여 개인 맞춤형 계획을 세우는 것이 좋습니다. 체중 감량하시고 생활 습관 개선하시면서 약물 복용하시면, 호전될 가능성 충분하게 있으니 희망을 가지고 열심히 해보시는 것이 좋을 것 같아요!

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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